Pereiti prie turinio

Mineraler og immunforsvar

Immunforsvaret er det område, hvor EU har godkendt flest formuleringer — fire forskellige næringsstoffer må beskrives som noget, der bidrager til immunsystemets normale funktion. Det er også det område, hvor det er nemmest at love for meget. Vi gør ikke.

Hvad kroppen bruger dem til

Zink, selen, C-vitamin og D-vitamin indgår alle i immunsystemets normale funktion. Zink og selen indgår desuden i beskyttelsen af cellerne mod oxidativt stress. D-vitamin er værd at være opmærksom på i Danmark af den enkle grund, at solen står lavt en stor del af året — Sundhedsstyrelsen har anbefalinger for flere grupper, som du finder på sst.dk.

Bemærk hvad der ikke står: at noget af det forebygger sygdom, forkorter en forkølelse eller "styrker" immunforsvaret. Det er ikke godkendt, og det skriver vi derfor ikke.

Det må vi sige — og det er EU's egne ord

  • Zinkbidrager til immunsystemets normale funktion
  • Zinkbidrager til beskyttelse af cellerne mod oxidativt stress
  • Selenbidrager til immunsystemets normale funktion
  • Selenbidrager til beskyttelse af cellerne mod oxidativt stress
  • Selenbidrager til skjoldbruskkirtlens normale funktion
  • C-vitaminbidrager til immunsystemets normale funktion
  • C-vitaminbidrager til at nedsætte træthed og udmattelse
  • D-vitaminbidrager til immunsystemets normale funktion
  • D-vitaminbidrager til normal muskelfunktion

Vigtigt om selen. Selen er et sporstof, kroppen kun har brug for i meget små mængder, og den øvre sikre grænse ligger tæt på det anbefalede indtag. Overskrid aldrig doseringen på etiketten, og tag ikke flere seleneholdige produkter samtidig uden at tale med din læge.

Produkter, der indeholder disse næringsstoffer

Vil du se dokumentationen?

Analysecertifikater, produktionsstandard og tungmetalanalyser fra producenten samles ét sted.

Dokumentation og test → · Alle sundhedsmål →