Siekdami optimalios sveikatos, žmonės dažnai vartoja įvairius papildus, kad sumažintų atotrūkį tarp suvartojamo maisto ir mitybos poreikių. Tarp didelės pasiūlos vienas junginys išsiskiria nepaprasta nauda sveikatai - tai kvercetinas. Kvercetinas yra flavonoidas, žinomas dėl savo stiprių antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Pasigilinkime į šį maisto papildą ir išnagrinėkime jo naudą sveikatai.

Kvercetino nauda sveikatai

Aukšto kraujospūdžio mažinimas - remiantis 2016 m. Amerikos širdies ir insulto asociacijos atliktu tyrimu, kvercetino papildų vartojimas gali būti veiksmingas būdas sumažinti kraujospūdį. Kiti tyrimai parodė, kad žmonės, kurie turėjo antsvorį ir vartojo 150 miligramų (mg) kvercetino papildą per dieną, turėjo mažesnį blogojo cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat sumažėjo sistolinis kraujospūdis, kuris matuoja slėgį kraujagyslėse. Skaityti daugiau

Širdies ligų rizikos mažinimas - subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas atlieka esminį vaidmenį mažinant širdies ir kraujagyslių ligų rizikas. Kadangi vaisiuose ir daržovėse gausu flavonoidų, vartojant didelį kiekį augalinio maisto galima sumažinti šių ligų riziką. Kvercetinas gali padėti sumažinti MTL (Mažo tankio lipoproteinų) cholesterolio kiekį ir slopinti kraujo krešulių susidarymą, taip sumažinant širdies ligų ir insulto riziką. Skaityti daugiau

Uždegimo mažinimas - uždegimas yra natūrali organizmo reakcija į stresą ir traumas, ir paprastai padeda organizmui išgyti. Tačiau lėtinis uždegimas yra žalingas organizmui ir gali prisidėti prie tam tikrų sveikatos problemų. Maisto papildai su kvercetinu gali padėti sumažinti uždegimą. Skaityti daugiau

Kova su laisvaisiais radikalais - kvercetinas turi antioksidacinių savybių. Antioksidantai padeda apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų. Laisvieji radikalai yra nestabilios organizmo molekulės, kurios gali padidinti ligų riziką ir pagreitinti senėjimą. Kvercetinas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko optimalią organizmo sveikatą. Skaityti daugiau

Kvercetino įtraukimas į savo kasdienybę

Yra daug maisto produktų, kuriuose yra kvercetino, įskaitant obuolius, svogūnus, uogas ir žalumynus, tačiau mes rekomenduojame vartoti ir kvercetino maisto papildą, kad įsitikintumėte, jog gaunate reikiamą šio papildo kiekį. 

Skystas antioksidantas kvercetinas su cinku -  vienas geriausių būdų aprūpinti jūsų kūną šia svarbia maistinių medžiagų pora, kuri sinergiškai padeda palaikyti imuninę sistemą.

Viename valgomajame šaukšte yra net 200 mg kvercetino, kuris yra itin stiprus antioksidantas.

Kvercetino guminukai - itin patogus būdas gauti reikiamą kasdieninę kvercetino dozę. Svarbu paminėti, kad Trace Minerals kvercetinas yra išgautas iš japoninių soforų (lot. Sophora japonica) žiedų pumpurų. Kvercetinas yra vienas iš stipriausių antioksidantų, o būtent aprūpinus organizmą antioksidantais stipriname bendrą organizmo būklę.

Informacija yra informacinio pobūdžio ir turint konkrečių nusiskundimų būtina pasitarti su gydytoju ar sveikatos specialistu.