Mineralai ir vitaminai
Mineralai – per tūkstantmečius metų žemėje susidariusios cheminės medžiagos, kurios būtinos bet kokio gyvo organizmo funkcijonavimui. Mineralus žmogus turėtų gauti iš maisto ar vandens, o augalai pasisavina mineralinės medžiagas per šaknų sistemą iš žemės. Mineralai ir vitaminai užtikrina normalų organizmo funkcionavimą bei vystimąsi. Mineralai yra vieni iš pagrindinių kaulų, dantų, kraujo bei ląstelių sudedamųjų dalių. Taip pat mineralai padeda organizmui įsisavinti kitas maistines medžiagas kaip vitaminus. Vitaminai – tai maistinės medžiagos, kurių organizmas negali pasigaminti pats arba pasigamina nepakankamus kiekius, todėl jų gavimas ir pasisavinimas būtinas su maistu ar maisto papildais. Mineralai ir vitaminai turėtų būti pasisavinami su maistu, tačiau dažniausiai šių medžiagų kiekis gaunamas kartu su mityba nėra pakankamas. Dėl šios priežasties sveikatos specialistai rekomenduoja vartoti maisto papildus, kurie užtikrins reikiamą bei subalansuotą mineralų ir vitaminų kiekį organizme, taip užtikrindami sklandžią jo veiklą.
