Maisto papildai

Maisto papildai – tai koncentruoti maistinių ar kitų medžiagų produktai, skirti papildyti įprastą maisto racioną ir turėti mitybinį arba fiziologinį poveikį. Maisto papildai skirstomi į mineralus, vitaminus, antioksidantus ir rūgštis. Mineralai, tokie kaip magnis, kalcis, selenas,  padeda organizmui augti bei vystytis. Vitaminai, tokie kaip C, D ir B – nepakeičiama mitybos dalis, kuri daro įtaką maisto medžiagų pasisavinimui. Antioksidantai padeda organizmui mažinti laisvųjų radikalų poveikį. O rūgštys, tokios kaip kaip fulvinė, taip pat omega 3-6-9 riebiosios rūgštys, padeda palaikyti optimalią organizmo būklę. Priklausomai nuo veikliųjų medžiagų, maisto papildai gali būti skirti nervų sistemai, širdžiai, virškinimui gerinti, taip pat imunitetui stiprinti. Pavyzdžiui, geležies papildai rekomenduojami vartoti vyresnio amžiaus žmonėms ar vegeterams/veganams, kurių hemoglobino lygis yra žemesnis, o cinko papildai  – gali padėti norint palaikyti gerą nagų, plaukų ir odos būklę.